Alimentos que te ayudan a aumentar la serotonina
La serotonina, es un neurotransmisor altamente relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo. Es importante mencionar que las hormonas y neurotransmisores juegan un papel fundamental en el equilibrio de...
Técnicas de respiración: el proceso de inhalar y exhalar
La respiración es uno de los procesos biológicos más importantes que el cuerpo humano debe cumplir para estar activo, y por tanto, vivo. En ella se incluyen factores como el oxígeno, un elemento indispensable...
Conozca los beneficios del chocolate negro para la salud
Casi todos los médicos coinciden en recomendar a sus pacientes el consumo de frutas y verduras para que tengan una vida más saludable. Mucha gente se toma en juego esta recomendación y plantean el...
7 cosas que debes hacer antes de comenzar el año nuevo
Falta muy poco para culminar el 2019, un momento idóneo para reflexionar sobre todas las experiencias que hemos vivido durante los últimos doce meses. Pero sobre todo de hacer los últimos ajustes en nuestras...
¿Te preocupan los kilos de más que dejan las fiestas navideñas? Te damos 6...
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Orgasmo en fuga: ¿se te ha escapado alguno?
¿Te ha ocurrido alguna vez que estando a punto de alcanzar el orgasmo, de repente, desaparece? ¿Has tenido un orgasmo en fuga?
A muchas mujeres en algún momento de su intimidad, cuando están a punto...
¿Quieres empezar a comer sano? Te daremos el mejor menú semanal sano
El día a día está lleno de ocupaciones ya sea trabajo, ejercicio, amigos y familia, entre muchas otras cosas. Es cada vez más difícil llevar una alimentación sana por el tiempo que implica preparar...
